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30대로 접어드니 점점 배가 나와요.
20대 중반까지는 사람들이 더 먹으라고 할 정도로 말랐었는데
어느 순간 체질이 이렇게 바뀌기도 하나요...?
먹는거 조심한다고 했는데도 한 순간 고삐가 풀려버리니까..
거기다 나이까지 들어 신진대사가 느려진건지 살이 점점 찌네요ㅠㅠ
난 평생 다이어트 이런거 안하고 살 줄 알았는데!
다행히 팔이랑 다리는 마른 편이거든요.
옷만 잘 입어서 배를 가려주면 사람들이 살 쪘다고 생각은 안한던데
문제는 제 자신이에요. 몸이 무거워지니까 움직이는 것도 세상 귀찮구 게을러지고~
모든 일에 의욕이 없어요. 맨날 한숨만 쉼;;
그리고 팔, 다리는 말랐는데 배만 나온게 마른 비만이라면서요?
내장 지방이 꽉꽉 차서 그렇다던데..
내장 지방이 성인병의 주된 원인이라고도 하니까 걱정되더라구요.
이젠 나도 다이어트를 좀 해야되지 않을까? 란 생각이 스멀스멀..
그런데 제대로 된 다이어트를 한 번도 해보질 않았으니
처음에 어떻게 시작해야 하는지 감이 안잡히더라구요.
식단이랑 운동이 정석인건 알고 있는데 다이어트 보조제들도
좋은게 나왔으니까~ 그 힘을 한 번 빌려보고 싶기두 하구ㅋ
제가 다이어트는 해본 적이 없지만
가르시니아나 카테킨? 이런 성분들은 알고 있거든요.
그래서 인터넷을 찾아봤는데 와~ 제가 몰랐던 다이어트 신소재들이 엄청 많아요!
그 중에서 눈에 딱 들어온건, 푸응 파비플로라!
생강 추출물로 만든 다이어트 보조제인데 생강이 몸을 따뜻하게
만들어주는 작용도 하잖아요. 생강에서 추출한 성분이니까 건강에도 좋을 것 같고ㅋㅋ
그래서 푸응 파비플로라를 선택했어요.
푸응 파비플로라 구매하기 전에 후기들도 꼼꼼하게 봤는데
진짜 체중 감량하신 분들도 있고 괜찮던데요?
그리고 푸응 파비플로라는 국내 최초, 국내 유일!
파비플로라 생강뿌리 추출물로 다이어트 기능성을 인정받았대요.
SIRTMAX의 정품 원료를 사용하는건 기본이고
비타민 B까지 들어있어서 활력 에너지도 같이 챙길 수 있구요.
복용 방법도 엄청 간편해요.
아침에 일어나자마자 공복에 1알만 먹어주면 되거든요.
알이 작아서 목넘김도 괜찮더라구요?
푸응 파비플로라 인체적용 시험결과 총 체지방량 감소, 체중감소,
체질량지수 감소, 피하지방 면적 감소, 내장지방 면적 감소 등 다양했어요.
그 중에서도 제 눈에 콕 박힌건 '내장지방 면적 감소'ㅋㅋㅋㅋ
뱃살 한 번 움켜 잡아볼때마다 셀룰라이트도 보이고
안에 지방으로 그득그득할 거 생각하면 막 소름끼치고 그랬거든요ㅠ
후기대로 저한테도 효과가 좋은건지 섭취 2주만에 2.8kg도 빠졌어요!
어쩐지 배도 쪼끔 들어간 것 같아 보이고
항상 치마나 바지 입을 때 뱃살 땜에 허리 낑기고 숨쉬기도 불편하고 그랬거든요.
그런데 파비플로라 먹어서 그런지 옷을 입어도 좀 편안하더라구요.
다이어트 방법이 이렇게 쉬운거였어? 하고 쫌 자만해 질 때쯤..
저한테도 오더라구요, 정체기라는 것이요ㅠ
푸응 파비플로라
사람들이 막 다이어트 정체기 이야기 할 때 넘 힘들다고, 스트레스 받는다고 하면
솔직히 왜 그런지 이해가 안됐거든요?
근데 제가 직접 겪어보니까 와ㅋㅋㅋㅋ 식단을 하든 운동을 하든
몸무게가 꿈쩍을 안하니까 미치겠더라구요ㅠ
밥 양을 줄이거나 단백질 식단으로 바꿨는데
그래서 그런가 오히려 화장실도 잘 못가고ㅜㅜ
정체기에 변비까지 겹치니까 아 이래서 다이어트하면서 스트레스를 많이 받게 되는구나,
이런 생각이 들었어요.
정체기를 어떻게 넘어가야하나 검색을 하다가
제가 인스타에서 릴스를 하나 보게 되었는데요, 이게 완전 전환점이 되었다니까요?
그건 바로 다이어트 할 때 식이섬유를 꼭 먹어줘야 한다는 내용이었어요.
약사님이 나와서 설명해주는데 핵심만 쏙쏙 뽑아서 말해주니까 이해가 잘 가더라구요.
왜 식이섬유를 꼭 먹어줘야 하냐면 다이어트를 하면서 몸에서 지방을 분해하게 되잖아요.
근데 이걸 바로 배출해주지 않으면??
다시 돌고 돌아 몸 속에 그대로 쌓이게 된다는거예요!
그렇다면 혹시 지금 내가...??
우리의 장 속에는 유익균과 비만세균이 살고 있는데
각각 하는 역할을 알아보자면~
❤️유익균❤️
장 환경을 맑고 건강하게 유지
소화와 배출에 도움
포만감 호르몬(GLP-1) 생성
체지방 분해와 붓기 완화
⚡비만세균⚡
먹은걸 지방으로 더 많이 흡수
식욕을 자주 느끼게 유도
체지방 축적 가속화
유익균이 많으면 많을 수록 살이 잘 찌지 않는 체질로 변하게 되고
비만세균이 많으면 많을 수록 조금만 먹어도 남들보다 더 살이 잘 찌게 된다는거죠.
비만세균의 활동을 억제하고 유익균을 활성화시키는 역할을
바로 식이섬유가 하는데 이것도 아무거나 먹으면 안되더라구요?
불용성과 수용성의 배합이 맞아야하고
프로바이오틱스 형태로 장까지 도달할 수 있는,
그러니까 아가베 이눌린 식이섬유가 해답이었어요~
안그래도 정체기 때문에 스트레스였는데 저한테 넘 도움이 될 것 같아
바로 찾아보기 시작했어요!
와 그런데 배합이랑 종류? 이런거 따져가면서 찾아야하니까
쉽게 눈에 띄진 않더라구요ㅜㅜ
그래도 불굴의 의지로! 찾아내고야 말았습니다ㅋㅋㅋ
아가베 이눌린 식이섬유에 귀리 식이섬유, 아스파라거스, 브로콜리,
특허받은 붓기 개선 성분까지 들어있는 식이섬유를요!!
파비플로라에 식이섬유를 추가해서 먹어주기 시작했는데
5~6일쯤 지나니까 그때부터 효과가 나오더라구요.
효과 나오는건 개인차가 있어서 다른 분들은 더 빨리 효과 보실지도 몰라요!
변비가 있었다고 했잖아요?
하루에 한 번씩 화장실 가는건 기본~ 제 안에 그렇게 많은 것들이 들어계실 줄이야ㅋㅋ
붓기도 빠지고 배도 들어가고, 눈바디가 확연하게 달라지더라구요.
그래서 탄력받아서 식단도 더 열심히 하고
일주일에 최소 2~3번은 나가서 만 보씩 걸어줬어요!
점점 살이 빠지는게 눈에 보이니까
신나서 안할 수가 없더라구요ㅋㅋ 막 더 빨리 빼고 싶고!
푸응 파비플로라
그렇게 3개월 동안 열심히 다이어트를 한 결과??
9.8kg 감량 성공!!! 저 진짜 많이 빼지 않았어요?
볼록하게 나왔던 내 배 어디갔어~ 내장지방 어디갔어!!!!
이제는 쫙 달라붙는 원피스 입어도 굴욕이 없어요ㅋ
20대였을 때 처럼 완전 자신있게 다닐 수 있다니까요?
그리고 치마, 바지 입을 때 배 때문에 숨쉬기 힘들었던 날들도 안녕~
저 진짜 이 몸매 잘 유지해볼라구요.
살이 생각보다 넘 빠져서 이제 파비플로라는 안먹구
식이섬유만 챙겨주려고 해요.
안 챙겨주면 다시 비만세균 늘어날 것 같애ㅜㅜ
몸무게 유지 잘 해서 다음에 또 후기 써볼게요!
p.s - 어떤 식이섬유 선택했는데 쪽지가 엄청 오네요;
진짜 넘 놀랬어요 쪽지함 터지는 줄 알고ㅋㅋㅋㅋ
답장 드리기엔 양이 많아서 밑에 링크 달아드릴게요!
관심 가져주셔서 감사해요~
